『軸トレーニング』略して『軸トレ』 〜とにかく“自分の軸”を鍛える〜
こんにちは、長谷川です。
いきなりなんですけど…
自分の生きたいように
自由に楽しみながら生きていくためには…
『自分の軸』となるところを、
強くしていくコトが重要だと想います。
『自分の軸』っていうのは、何か？っていうと…
まわりの人から
なんと言われようと、
諦めきれないモノ、とか
絶対に、ここだけは譲れないモノ
みたいなやつです。
もう少し具体的に言うと…
例えば…
「毎日、サーフィンやスノーボードして生活したい。」とか
「家族とのんびり過ごしてたい。」とか
「毎日、大好きな漫画読んで暮らしたい。」とか
「毎日、絵を描いてたい。」とか
「毎日、音楽、バンド活動してたい！」とか
「いろんなとこに旅行に行きたい。」とかです。
人それぞれ、なんでもいいと想います^^
それが『自分の軸』です。
で、その『自分の軸』をどうやって強くしていくか？と言うと…
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軸トレ
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軸トレの方法は簡単で…
ひたすら言い続けるだけです（笑）
自分自身にも、まわりの人にも。
ひたすら言い続けてたら、
“想い”はどんどん強くなって…
多少のコトでは、動じない精神力が身に付きます。
それから…
（じゃー、どうしたら、そんな風に毎日暮らせるようになるんだろう？）
っていうのも、真剣に考えるようになります。
真剣に考えて…
いろいろ調べて…
いろんな人の話を聞いてみて…
いろいろ吸収したら…
（じゃー、こうしてみよう！）
っていうのが見えてきます^^
それが見えてきたら…
とりあえず、やってみる。
…
…
…
やってみてダメだったら、
他の方法を考える。
…
…
あとは…
『自分の軸』＝「こんな人間でありたい。」「こんな風に毎日、生きていきたい。」
そんな風になれるまで、
軌道修正しながら、
やるコトやっていくだけです。
とにかく！
自分自身にも、まわりにも、
言い続けるコト
これが大事だと想います。
ちなみに、
ワンピースのルフィーが言い続けてるコトは…
「海賊王に、おれはなる！！」
ですね^^
きっと…
言い続けたもん、
やり続けたもん勝ちなんだと想います^^
ということで…
『軸トレ』のお話でした^^
《余談》
そーいえば、
去年の終わりぐらいから、
毎日、運動するように心がけてます。
（たまにサボってますけど…笑）
それから、約３ヶ月経つんですけど…
今は、心身ともに、
かなり調子がいいです^^
ちなみに…
僕が運動するときに意識しているコトも『軸』です。
（筋トレして、筋肉をつけよう！）とか
そういうコトはあまり考えてません。
それよりも『身体の軸』を鍛える感覚です。
好きな音楽かけて、
そのリズムに乗って、
鉄アレイをゆっくり振りかぶったり、
ゆっくり振り回したりしてます。
なんか『軸』が鍛えられてる感じがします^^
これは、しっかり勉強したわけじゃないので、
医学的に、どうなのか？はぜんぜん分からないんですけど…
僕の場合は、
今のところ調子いいですし、
楽しく続けられてるので、
しばらく、続けてみようと想います^^
もしよかったら、お試しください^^
それでは、
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました^^
どうぞ、よろしくお願いします^^
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